„Iadul este alți oameni”, fraza lui Jean-Paul Sartre publicată în piesa Huis clos rezumă în sine înțelegerea care îi confiscă pe unii când trebuie să vorbească în public. Teama de a dezamăgi, de a părea ridicolă sau de intervenția sa să fie judecată neinteresantă sau chiar nepotrivită … există multe motive pentru a explica această frică.
- Cu privire la subiect: otravă a "întâlnitei" și cum să o vindecați
Ceea ce, de regulă, îi deranjează pe cei care trebuie să vorbească în public cel mai mult este modul în care arată de la colegi, colegi sau clienți. Filosoful francez Jean-Paul Sartre a rezumat în mod adecvat această situație. „Alții sunt, practic, ceea ce este cel mai important în noi înșine, pentru propria noastră cunoaștere despre noi înșine. Când ne gândim la noi înșine, când încercăm să ne cunoaștem pe noi înșine, în profunzime folosim cunoștințele pe care alții le au deja despre noi, ne judecăm pe noi înșine cu mijloacele pe care le au alții, ne-au dat, ca să ne judece. Și există o serie de oameni în lume care sunt în iad pentru că depind prea mult de judecata altora ”, a explicat Jean-Paul Sartre.
Odată stabilit acest lucru, există modalități simple de a te exprima în public. Fie că este vorba despre o întâlnire simplă cu colegii sau vorbind în public, pe un podium, în fața a câteva zeci de persoane, soluțiile sunt identice.
Controlează-ți frica de scenă
Primul lucru pe care trebuie să îl înțelegeți atunci când vine vorba de vorbirea în public este să vă cunoașteți dușmanul. În cele mai multe cazuri, frica scenică va apărea din mai multe motive. Sentiment că nu te-ai pregătit suficient (sau prea mult), senzație că nu ai idei clare sau că nu îndeplinești așteptările publicului.În acest sens, este esențial să știm că a avea o astfel de formă de reținere este complet normal. Cu toate acestea, este important să ne amintim că toate cărțile sunt în mâinile tale și că ești în deplin control asupra a ceea ce spui. Așadar, încercați să o păstrați simplă, abandonați orice schimbare complicată, dificilă orală sau confuză.
„Ceea ce este bine conceput este clar declarat - Și cuvintele pentru a spune că vin cu ușurință”, a explicat Nicolas Boileau în L 'Art poétique (1674). Această maximă ar trebui să servească drept fir comun. Dacă nu puteți explica punctul dvs. în trei propoziții, nu sunteți suficient de clar. Aceste idei trebuie legate în mod logic, deoarece constituie coloana vertebrală a discursului.
Împărțind reflecția în 3 puncte, ideile tale vor fi mai evidente pentru tine, dar mai ales pentru interlocutorii tăi. Vor tinde cu ușurință să nu asculte întreaga ședință, pot lua cu ușurință firul discuției dacă știu că întâlnirea este în 3 părți cu adevărat distincte.
Nici nu este necesar să vă învățați textul „pe de rost”. Chiar dacă unii preferă această metodă, rețineți că are dezavantaje grave, mai ales dacă trebuie să păstrați un text de o anumită lungime sau trebuie să prezentați mai multe idei. Mulțumiți-vă cu stăpânirea subiectului știind, desigur, argumentele voastre din interior, dar pur și simplu prin amintirea principalelor linii directoare ale prezentării.
Odată ce textul tău „în gură”, ideile sunt clare, nu mai rămâne decât să te prezinți în fața publicului. Idealul este să luați o poziție verticală, să vă gândiți la respirația dvs. și să urmăriți publicul. Dacă contactul vizual te neliniștește, fixează un loc aproape de public,dar pe care nu vei risca să traversezi o privire care te poate distrage.
Aveti incredere unul in celalalt
Vi s-a cerut să conduceți această întâlnire, să o conduceți, să vorbiți în public. Chiar dacă înlocuiți un coleg cu scurt timp, sunteți considerat capabil să reușiți în această sarcină. Dacă managerul tău te-ar fi considerat incompetent, nu te-ar fi ales să te prezinte. În cel mai rău caz, pentru a asigura un serviciu minim.- Pe subiect: Zest, aplicația care „eliberează vocea angajaților”
Aici, din nou, pentru a vă liniști, poate fi util să vă reamintiți sensul corect al vorbirii. Care este scopul, obiectivul urmărit? Este crucial să știi cum să răspunzi la această întrebare simplă, altfel îți va fi dor de intervenție. De exemplu, unii oameni vor aștepta un raport în loc de recomandări, o notă informativă și nu o revizuire a obiectivelor …
Odată ce toate cheile sunt la îndemână, nu mai rămâne decât să țină cont de aspectul său. Încrederea poate fi câștigată și atunci când o persoană se simte bine în legătură cu hainele, „aspectul” său. Ideea este să îl păstrați simplu și să fiți plăcut pentru publicul dvs. Zâmbește, mesajul tău nu va face totul pentru tine. Încearcă să pari confortabil, chiar dacă ești îngrozit. Feedback-ul va fi uneori surprinzător …
